VPNの選び方｜初心者が失敗しない5つのポイントとおすすめ4選

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VPNの選び方を調べているけれど、サービスが多すぎてどれを選べばいいか分からない——そんな悩みを持つ初心者向けに、失敗しないVPN選びのポイントを整理します。NordVPN・MillenVPN・ExpressVPN・セカイVPNの4サービスを公開情報を元に比較し、用途別のおすすめを示します。

結論（いそがしい人向け）

VPNを選ぶ前に、まず用途から絞り込むのが最短ルートです。

• コスパ重視・とりあえず試したい人 → NordVPN（2年契約で月額540円・30日返金保証）
• 日本語サポートを重視したい人 → MillenVPN（国産VPN・月額396円〜・30日返金保証）
• 速度の評価を優先したい人 → ExpressVPN（公開情報で最速クラスと報告・豊富なサーバー数）
• 固定IPや法人利用を検討している人 → セカイVPN（IIJ運営・法人・在外日本人向け）

選ぶ前に決める3つのこと

1. 何のために使うか

• 在宅ワーク・フリーランスの通信セキュリティ対策（カフェや公共Wi-Fiでの作業）
• 海外コンテンツの視聴やジオブロック回避
• 法人・チームでのリモートアクセス

2. 月いくらまで出せるか

個人向けVPNの料金相場は月200〜800円程度です（長期契約ほど割安になる傾向）。無料VPNはノーログポリシーが設定されていないものも多く、通信内容の記録やプライバシー面でのリスクが有料と比べて高いとされています（出典：NTTPC）。

3. 使うデバイスはいくつか

スマホ・PC・タブレットなど複数台で使いたい場合は、同時接続台数と対応OSを必ず確認しましょう。

失敗しない選び方の5つのポイント

ポイント1｜ノーログポリシーがあるか

通信ログを記録しない「ノーログポリシー」の明記は、プライバシー保護の最低ラインです。有料VPNの多くはこれを採用し、アクセス履歴や個人情報を保持しない方針を取っているとされています（出典：アスピック）。公式サイトで確認できない場合は選択肢から外すのが無難です。

ポイント2｜通信速度とサーバー数

VPNを通すと速度が落ちるケースがあります。速度重視の場合は、第三者機関による実測データが公開されているサービスを参考にすると判断がしやすくなります。NordVPNは公開された計測レポートで日本サーバー約800Mbps、韓国サーバー約235Mbpsという結果が報告されており、サーバーの場所によって速度に差が出る点も確認できます（出典：speedtestvpn.com）。

ポイント3｜対応デバイスと同時接続数

主要OS対応は多くのサービスで共通ですが、同時接続台数の上限が異なります。「家族全員で使いたい」「スマホとPCの両方で使いたい」という場合は台数を先に確認しておきましょう。

ポイント4｜日本語サポートの有無

初心者ほど、設定や障害時のサポートが日本語で受けられるかどうかが重要です。英語のみのサポートだと問題が起きたときに困りやすくなります。NordVPNは24時間365日のライブチャット対応で、日本語での問い合わせにも対応しているとされています（出典：remote-life.biz）。

ポイント5｜返金保証・お試し期間

「使ってみたら自分の環境と合わなかった」というリスクに備えて、30日間の返金保証があるかどうかを確認しましょう。多くの有料VPNが返金保証を設けており、初めての人でも試しやすい設計になっています。

ポイント別に見るおすすめ4選

NordVPN｜コスパと速度を両立したい人向け

公式情報では2年契約のベーシックプランが月額540円とされており、個人向けVPNのなかでもコストパフォーマンスが高い部類です（出典：tsuzukiblog.org）。日本サーバーで約800Mbpsの速度が計測されており、速度面でも高い評価が報告されています（出典：speedtestvpn.com）。サポートは24時間365日のライブチャット対応とされ、30日間の返金保証も用意されています。

良い点：公開情報では速度・セキュリティ・価格のバランスが良いと評価されている。サポート体制も手厚いとされる。

いまいちな点：最安値は2年契約時のみ。月単位の契約では割高になる。

初めてVPNを試してみたい方はNordVPNの公式プランを見てみると、30日間は安心して試せます。

MillenVPN｜日本語環境・コスト重視の人向け

国内で運営されるVPNサービスで、公式サイトによると2年プランで月額360円（税込396円）〜という料金設定です（出典：millenvpn.jp）。サーバー数は2,000台以上、52カ国以上に対応しているとされています（出典：americanfood-info.com）。30日間の返金保証も設けられており、試しやすい構造です。

良い点：国産サービスで日本語対応がしやすいとされる。月額396円〜という手頃な価格。

いまいちな点：通信速度の公開実測データが少なく、速度面の比較判断が難しい（裏付け不足）。

日本語サポートを重視したい方はMillenVPNの料金・特徴をチェックしてみましょう。

ExpressVPN｜速度最優先・海外コンテンツを楽しみたい人向け

公式情報では1年+3ヶ月プランで月額約740円（$4.99）〜とされており、4サービスの中ではやや高めの価格帯です（出典：movi-lab.com）。一部の計測では速度評価が高いと報告されており（出典：speedtestvpn.com）、海外コンテンツの動画視聴や安定した速度を求める用途に向いているとされます。

良い点：速度・安定性の評価が高いと報告されている。幅広いデバイスに対応。

いまいちな点：1ヶ月契約では月額約1,927円（$12.99）と割高になる。最安値は長期プランのみ。

動画ストリーミングや速度を最優先したい方はExpressVPNのプラン・料金を確認するのをおすすめします。

セカイVPN｜固定IP・法人利用・在外日本人向け

IIJ（株式会社インターネットイニシアティブ）が運営する国産VPNサービスです。固定IPの取得オプションや日本語の電話サポートが特徴とされており、法人向けや海外在住で日本のコンテンツにアクセスしたい人向けの設計が強いとされています。料金はプランにより異なるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。

良い点：IIJ運営による信頼性。固定IP取得が可能。日本語サポートが手厚いとされる。

いまいちな点：個人のコスパ重視・エンタメ視聴向けというよりもビジネス・業務用途向けの設計。月額料金の直接比較がしにくいプラン体系。

業務用途や固定IPが必要な方はセカイVPNのプランと詳細を見ることをおすすめします。

主要サービスの比較表

※料金は2026年6月時点の公開情報を元に整理しています。変更になる場合がありますので、最新情報は各公式サイトでご確認ください。

迷ったらコレ

初めてVPNを選ぶなら、コスト・速度・サポートのバランスが取れたNordVPNが多くの初心者に向きます。公式情報では2年契約で月額540円、30日間返金保証、24時間ライブチャットと、試しやすい条件が揃っているとされています。

返金保証を活用しながらまず試してみたいなら、NordVPNを30日間リスクなしで使ってみるのが低リスクな第一歩です。

日本語の安心感を最優先するならMillenVPNをまず30日間お試しという選択肢も有力です。

気になったツールは各公式サイトで最新の料金や無料プランを確認し、まずは小さく試してみてください。あなたの作業が少しでもラクになりますように。

参考

• NordVPN 選び方ガイド：https://nordvpn.com/ja/blog/how-to-choose-vpn
• NordVPN 料金プラン比較：https://www.tsuzukiblog.org/vpn/nordvpn-fee
• NordVPN 速度計測レポート：https://speedtestvpn.com/2025/05/06/nordvpn_speed_report_202505
• MillenVPN 公式料金ページ：https://millenvpn.jp/pricing
• MillenVPN 関連情報：https://americanfood-info.com/millenvpn
• ExpressVPN 料金情報：https://movi-lab.com/movi-navi/expressvpn-fee
• アスピック「無料・有料VPNの違い」：https://www.aspicjapan.org/asu/article/52415
• NTTPC「VPN料金相場と有料・無料の違い」：https://www.nttpc.co.jp/column/network/vpn_service.html
• VPNおすすめサービス比較2026：https://assirobo.com/saas/2549

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*最終更新日: 2026-06-30*